＋－ゆらぎ－＋

春はココロもカラダもゆらぎの時期

メンタル不調や体調不良・・・
なんだかやる気がでない・・・

寒暖差
気圧変動
環境変化

いろいろなストレスがココロとカラダに降りかかる

でも整えれば大丈夫!!

自律神経は24時間休みなし
それは疲れちゃうよ。

『休み→食べる→動く』　　コレは基本！
★睡眠の質を上げる
★腸内環境を整える
★血行促進

できることからはじめましょう

ご相談だけでもOKです！
ココロとカラダをリフレッシュしましょう。