セラピストの消費カロリー

セラピストがどれくらいの運動量なのかよく聞かれるので調べてみました( ´艸｀)

私の体重だと60分で230キロカロリーくらいだそうです
(ちなみにオフィスワーク60分だと86キロカロリー)
え!!　3倍!!!!!(゜Д゜)

ウォーキングと同じ運動量で
ウォーキング(230キロカロリー消費)だと50分相当らしい・・・
マッサージはずーっと歩いていると同じ感じなんですね(≧ε≦●)/彡

1日(4名～7名なので)1200～2300キロカロリーのマッサージしてますヽ(´▽｀)/

基礎代謝エネルギー(安静時)は私の年齢と体重だと
1日1200キロカロリーくらいかな・・・？

ということで2500キロカロリー～3500キロカロリーを1日で消費してますね☆

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夏の終わりの気配でなんだか淋しくて・・・
最後の猛暑日に(´∀｀; ）チャリで爆走して夏を感じてきました(≧w≦)

もう秋の風が吹いていて、日が短い。
運動にはもってこい!だからまた夜のウォーキング再開ε=┏(*`＞ω<)┛

季節の変わり目で身体の調子がいまひとつの方は
ご来店お待ちしております!!
すっきりと気分転換して「やる気」スイッチいれましょう☆