＊＊＊暑熱順化＊＊＊

【暑熱順化】
暑熱順化とは、体が暑さに慣れること

暑さに対して体の準備ができていないうちに猛暑がくる（；´д｀）ノ
体を暑さに慣れさせる準備をしましょう!!
実際に気温が上がり、熱中症の危険が高まる前に体を整える予防が大切d(´∀｀　)

体が重だるい、食欲がない、不眠……。
夏バテは、気温や湿度の変化に対して体がうまく順応できず起こります

△春から夏にかけての気温の急激な変化
△リモートワークの拡大など社会環境の変化で運動の機会が減ってしまった

★今から始める熱中症対策★
〇適度な運動
〇いろんなものをバランスよく食べる
〇十分な睡眠をとる
〇適度な水分と塩分の摂取
〇通気性のよい洋服
〇気温と湿度を気にかける

新しい商店街ＭＡＰが完成しました!!
たくさんの商店街組合のお店が掲載されています。
サロンにも置いてありますのでご自由にどうぞm(_ _)m

急に薄着になってボディラインをすぐに引き締めたい方ε=┏(*`＞ω<)┛
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